[...] dośrodkowaniem popisał się Jacek Krzynówek,który ostro wrzucił piłkę w pole karne.Bramkarz Nikopolidis i obrońca Kaspis niezrozumieli się w polu bramkowym w wyniku czego ten ostatni strzelił gola samobójczego.1-0 dla Polski.Grecy szybko chcieli doprowadzic do wyrównania i groźnie było pod bramką polską.Piłkę z prawej strony wrzucał [...]
[...] a nie Ruskich do których jeszcze przejdziemy :-) Taka częstotliwość treningów przewidziana jest dla zawodowców na mega bombie (...) bo nawet wagon insuliny, hgh, igfu i czego tam jeszcze chcecie nie pozwoliłby im na taki trening. http://www.usawa.com/USAWA%20Uploads/2010/06/BobPeoplesDL.jpg Bob Peoples, ćwiczył martwy ciąg 4-5 razy w tyg, [...]
[...] nadwyżke kaloryczna to by byly efekty. Tak to mozesz wydac nawet i kolejne set złotych na suple sarmy ph i inny szit i nie przekroczysz tych 38 w łapie bo nie bedzie z czego budować tych mięsni. Mialem takie podejscie jak ty kiedys na szczescie przemowili mi do rozsadku. I udalo sie zbudowac sylwetke z 64kg do 95 kg dzieki wpie.rdalaniu a [...]
[...] ,buraczki TRENING POSILEK PO TENINGOWY ok 17 jogurt 400ml platki kukurydziane 1 Banan KOLACJA ok godz 20 ok1-2h przed snem Ryz 100g tunczyk 185g czasmi do tego jakas surowka pomidor lub ogorek Dodam ze czasami godz posilkow sie zmienialy a trening byl przed obiadem jak mam zamienic ta diete na redukcyjna co dodac do diety a czego unikac
To jak propoonujecie. Powiedzmy od poniedzialku wchodze 100prop ed ile enana do tego i przez jaki czas i kiedy odstawic propa? Bije jeszcze 600 bolda week phoenixa...którego dzialanie nie bardzo czuje i nie wiem czego mam sie ponim spodziewac? Jakies sugestie? odstawic to czy dalej bic ? moze sie nie bujna jeszcze?
[...] Pytałem się o to producenta i obiecał że uaktualni w najblizszych dniach swoją strone internetową o te nowe opakowanie. " albo fakt albo dobra bajera... ja jedynie od czego moge sie odwołac to to ze jakis rok temu jadłem epi z Chapparal labs i to raczej było z pewno źrodła i tez jakiegos szału nie było a stawy mnie pobolewają jak teraz na [...]
Widze ze duzo osob sie wypowiedzialo ale nie za duzo informacji zostało podanych. Co do samego oxandrolonu to faktycznie ma on mało skutków ubocznych czego dowiedziałem sie w rozmowie z Ed-em (facet ma naprawde duzo informacji w głowie), jednak nie jest on idealny jak kazdy steryd moze powodowac skutki uboczne, ale jesli chodzi o konkrety. [...]
[...] mi co z rodzynkami i orzeszkami ziemnymi na przekąske między posiłkami? Mozna by wrzucic? Z tego co wiem to orzeszki źródło tuszczy, a rodzynki mają węglowodany i pewnie sporo witamin. Zastanawiam sie z czego wziąć źródło białka do tego posiłku o 15.00, kupił bym białko ale wydając kase na odżywki to wole cos zjeść tak samo wartościowego.
[...] są też schaby, karkówki, polędwiczki wieprzowe, czy podroby. Ryż biały wymień na basmatii, parabolied, do tego masz kasze, ziemniaki. Tłuszcze wymieniaj, wrzucam ściągi z czego korzystać http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
[...] i strasznie zly Teraz podstawa mojego dnia sa 2 obiady domowe(w szkole jem jeden obiad, fakt ze chodze sam z LO na nie i siedze z dziecmi z zerwoki i podstawowki, ale coz czego sie nie robi dla przysrostow ) i owsianka, bialko przed snem, reszta to kanapki i inne pozywki Jak nie masz obiadow w szkole to bierz nap 3-4 kromki ciemnego piewczywa [...]
[...] u lekarza ktory ma twoja dokumentacje i tyle. Z tego co napisales nie masz zadnej diagnozy poki co. Masz 'sklonnosc' do zmian w kregoslupie, ale nie wiadomo na podstawie czego to stwierdzono, poza tym wiekszosc neurologow - uwierz mi - nie zna sie za bardzo na rozpoznaniu zzsk, chyba ze miales na mysli reumatologa? Co do neurografi czy [...]
[...] jest idealnie, ach och i w ogole' to niestety nie jestesmy w stanie ani Ci pomoc, ani pozachwywac sie, bo ze wzgledu na stricte sportowy charakter tego forum mamy w dupie sylwetki w stylu tap madl jak rowniez artystyczne sesje. O ciuchach gadamy w spamie. Tak ze pomysl czego chcesz i jak juz sie zdecydujesz to prosze wklej foty sportowe.
[...] ze strzelnicami, gdzie można było po umówieniu przyjść i bez żadnych problemów strzelać z broni bojowej. Ja sam z AK pierwszy raz strzelałem bodajże w wieku 16-17 lat. To z czego kto może strzelać i na jakich zasadach jest określone w regulaminie strzelnicy/klubu/szkolenia, więc najlepiej niech dowie się bezpośrednio w danym ośrodku. Nie mam [...]
[...] ze strzelnicami, gdzie można było po umówieniu przyjść i bez żadnych problemów strzelać z broni bojowej. Ja sam z AK pierwszy raz strzelałem bodajże w wieku 16-17 lat. To z czego kto może strzelać i na jakich zasadach jest określone w regulaminie strzelnicy/klubu/szkolenia, więc najlepiej niech dowie się bezpośrednio w danym ośrodku. Nie mam [...]
oczywiście że musisz coś zjeść, dziennik jest prosty, w zakładce spis produktów wybierasz sobie ten który chcesz kopiujesz całą linijke nazwa kalorie b t ww przechodzisz do poniedziałku wklejasz np w śniadaniu i tylko ilość produkty w gramach wpisujesz ile jesz i on Ci przelicza ile czego jest
[...] caly tydzien raz, nie rozbijasz na dni z deska i z silka. A nawet jesli to co wyliczyles jest blisko prawdy, to glupia srednia (nie chce mi sie wazonej do tego robic) daje jakies 2700 kcal. Standardowo zaczyna sie od zera i ucina pozniej. Powtarzam - nie masz czego redukowac, to glupota. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-04-29 12:50:19
[...] ZNAKOMITE ROZWIĄZANIE to udanie się do całkiem nieznanej osoby (wykwalifikowanej oczywiście) i prośba o ocenę techniki. Wtedy ten ktoś może prosto z mostu powiedzieć to, czego trener lub inni ćwiczący nie zauważają/nie chcą zauważyć. Np. tą metodą poszedłem na zwykły boks żeby sprawdzić czy moja technika ręczna nie kuleje. Duma do kieszeni. [...]
Za duzo kcal? Duzo ZA MALO Bez przesady z tym otluszczeniem, bierz sie za nabieranie masy! Na redukcje jeszcze przyjdzie czas. BTW obliczyles nie za dobrze - 34g tluszczu jest nie do przyjecia. Popraw to. Co do samej diety - zostala poprawiona na poprzedniej stronie, wiec czego jeszcze chcesz? Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-10 17:27:49
BULMASTIF mniejszosc sexualna to moze Ty jestes, taka ladne opalona mezczyzna na zdjeciu. Pewnie chodzisz co dzien do kosmetyczki nie ? Widzisz Cyber placi clo czego Ty nie robisz. 666
[...] w planach utrzymywac sie ze sportu :P cwicze bo chce byc duzyy kiedys tam:P no swiezo swiezo:P to sa tylko fotki do porownania z tymi ktore zrobie za pare lat takze niema czego komentowac jeszcze tak jak mowilem :P z roku stazu moze 6 miesiecy cwiczylem, plus do tego glupie bledy ktorych juz nie da sie cofnąć :( (strata zdrowia i pieniedzy) no [...]
High Frequency- dyskusja, programy, wrażenia
